男性健康排尿学问大！

男人如何健康排尿?男人排尿其实有很大的学问，比如1天排尿的次数，和排尿后需要注意的问题，男性健康排尿学问大，都会给男性健康带来影响，那末现在就为大家讲讲，男人排尿需要注意的各项问题。

1小时排1次尿

膀胱癌的病发率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是由于尿液中有1种可以致癌的化学物资，这类物资会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其产生癌变。

男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以致于造成尿路感染。那末，如何才能将残余的尿液排净呢，男性健康排尿学问大?有专家介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压1下。这样做不但能使膀胱中残留的尿液排出，还对医治慢性前列腺炎有1定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽量地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道构成1个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3⑸分钟，然后再坐下。

很多男人会笑话女人小便后喜欢用纸擦1下，这是由于女性的尿道较短，如果不擦1下可能会致使尿液残留，滋生细菌引发妇科病。男人虽然小便后不需要擦，但也要注意“前门”的卫生，内裤及时更换，男性健康排尿学问大，避免拉链伤害生殖器等......男人小便的学问还真是很多呢!

通过以上的介绍我们会发现，男性千万不要憋尿，由于憋尿对男性的前列腺会产生很大的健康威胁，所以男性在生活当中，应当注意多喝水多排尿，这些都是帮助自己排毒保证健康的方法。