生殖保健的最佳睡姿！

生活中，如果我们的男性朋友们注意留意身边的人，就应当会知道，人们会由于不同的性情选择不同的睡姿，而也有很多的男性朋友们具有1个不好的睡姿，其实，生殖保健也能够依托睡姿来取得，下面我们就1起来看看吧。

1般的男性生殖保健方面的知识可能很少会触及到睡眠的姿式，其实，男性睡眠的姿式是10分重要的，如果睡的好，自然就可以够健康，如果睡的不好，极可能对生理上造成巨大危害，那末到底哪些生殖保健知识是您所需要的呢?

睡觉姿式会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对男性而言，比较好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。

如今很多人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这类姿式不但会压迫内脏，致使呼吸不顺畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。另外，这1姿式不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。

有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应当是不错的睡眠姿式了吧。但他们疏忽了1种意外状态--睾丸改变。这类病常见于12⑴8岁体态偏瘦的青少年。

理论上说，产生改变的不是睾丸本身，而是上面1根犹如绳索1样的精索，出现了改变和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，1旦精索“打结”，睾丸会“受饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸改变的患者是在剧烈运动后病发的，但也有1部份产生在侧卧睡眠时，生殖保健的最佳睡姿。这是由于睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，生殖保健的最佳睡姿，精索就被“揉”成了1团，因此更容易产生意外。

以上给大家介绍的，就是男性朋友们想进行生殖保健的比较好睡姿了，因此，有生殖保健意向的男性朋友们可以试1试仰卧的办法，另外，这类睡姿对男性朋友们的心脏和呼吸都是很有好处的，希望大家对此引发重视。