提升男人性能力六个秘诀！

很多男人都在苦恼，有没有什么秘诀能够很快的提示性能力呢?任何事情都不能急功近利，提升性能力也是1样，接下来，我们就来告知大家1些提示男人性能力的几个秘诀，但这些其实不是1定有用，希望能给大家带来参考和帮助。

1、起床后：打个哈欠。

健康专家指出，打哈欠时会产生1种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。

教你怎样做：

深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随1次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。

伸懒腰打哈欠。清晨起床时，身体依然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的进程中无妨加入肢体动作，大大地伸1个懒腰，让腰部气力也得到锻炼。如此1来，氧化氮即可以顺利地到达阴茎，性能力就此得到提升。

2、午饭时：吃点海产品。

当男人体内缺少碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能消弱、性欲低下。午饭正是补充这些营养元素的比较好时机。

教你怎样做：

吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是下落男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午饭时，无妨喝1小碗海带汤。

吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供强大支持，被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃1碟小海鱼，就能够保证体内核酸的水平，让精子愈发活跃起来。

3、午饭后：晒晒太阳

维生素D对男人的性爱质量功不可没，由于睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺少与阳光密切接触，精子活跃度就会大大下降，性功能也随之减弱。由于体内90%的维生素D是经紫外线照耀后产生的。午餐后比较好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有益。

教你怎样做：

晒后背。根据中医理论来讲，提升男人性能力六个秘诀，“前为阴，提升男人性能力六个秘诀，后为阳!”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。

晒双腿。脚踝上3寸处的3阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”，让阳光照耀双腿可以刺激这两个穴位，到达健肾固脾的效果，并有效预防男性的性功能障碍。

以上3大点就是提示男性性能力的几大秘诀了，知道了秘诀以后，我们要做的就是要记住这些秘诀，并且坚持不懈的依照秘诀做下去，这样我们才能收获到我们想要的效果，切记不能急功近利，3天打鱼，两天晒网。