揭秘：男人能正确小便的三种方法！

说到小便，很多人会不屑地说，谁不会小便啊，揭秘：男人能正确小便的三种方法?不过，从健身防病角度看，又有几个人敢说自己的排尿方法1定科学。1般来讲，男人小便姿式都是站着的，从男性生殖保健方面来讲，这样是不对的，那么男人正确小便的方法是甚么呢?

男人正确小便的方法有以下3点：

1、姿式取蹲位

对男人来说，若能像女性那样改成下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。

原来蹲位排尿可引发1系列肌肉运动及其相干反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者下落40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌病发率低的奥秘之1。

2、1小时排1次

人什么时候排尿、多久排1次没有1定之规。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿1次，不管有没有尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比，揭秘：男人能正确小便的三种方法。原来尿液中有1种可以致癌的化学物资，揭秘：男人能正确小便的三种方法，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

3、如厕看报，容易引发便秘

如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上1份报纸或1本书，1蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识遭到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，长此以往会引发便秘。

人们愈来愈重视身体健康，特别是生殖健康的重要性。生殖健康需要从各个方面进行保养保健，比如男人小便的方法，本身是1个特别容易疏忽的问题，现在知道了正确的方法，男性朋友们在生活中要多加注意，改掉1些不好的习惯，更好地保障身体健康!