男人如厕看报纸易引发便秘！

上厕所是每个人每天都要做的事情，即便是躺在病床上需要照顾的病人也需要每天如此，健康的人更需要每天都要上厕所，或许有人会说，所有人上厕所都是1样的，但今天小编要告知大家，其实不论是男人还是女人上厕所都是有讲求的，今天我们就先来讲1说男人上厕所，来增加男人的生殖保健常识。那么男人上厕所都需要注意些什么呢?

姿式取蹲位

对男人来说，若能像女性那样改成下蹲式排尿，男人如厕看报纸易引发便秘，将使你少受癌症之害。

原来蹲位排尿可引发1系列肌肉运动及其相干反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者下落40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌病发率低的奥秘之1。

1小时排1次

人什么时候排尿、多久排1次没有1定之规。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，男人如厕看报纸易引发便秘，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿1次，不管有没有尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有1种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险，男人如厕看报纸易引发便秘。

如厕看报，容易引发便秘

如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上1份报纸或1本书，1蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识遭到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，长此以往会引发便秘。

男人上厕所都需要注意些甚么呢?以上就是小编为各位总结的答案了。有的朋友认为，上厕所有甚么难的呢。其实您真的需要遵守1下以上这些原则，不然您的身体或是“小弟弟”有可能就要出问题了，希望小编总结的以上建议可以帮助到给位男性朋友，祝您健康。

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