男性睡眠不足当心性能力下降！

现在很多男性都是名副其实的夜猫子，白天工作很忙，将全部文娱的时间都放到了晚上，有时1天只睡3，4个小时，有人可能认为有时间了补1觉是行了，其实这里不科学的，缺少睡眠不但会让人无精打采，并且严重影响本身的身体健康，并且还有研究表明这类习惯对男性的生殖保健有影响，男性睡眠不足致使性能力降落的可能性也是存在的，那末这类说法是不是真实呢?下面就为大家详细的介绍1下。

专家介绍说，男性如果睡眠不足的确会致使性能力降落的，特别是针对正处于青春期的男性朋友，这类影响是更大的。男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这类雄性激素可以增进男性出现第2特点，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。

那末，为何说睡眠不足会致使男性性能力降落呢?其实这要从阴茎的勃起说起，有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这类高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，增进性功能的正常恢复。因此，男性睡眠不足当心性能力下降，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

因此，适度频率的勃起有助于男性性能力的提高，而很多男性在睡眠中，阴茎会无意识的勃起数次，这就表明，1痊睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能够确保其性功能处于良好状态。当1个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能必将会与日俱下。

睡眠不足致使性能力降落这只是1个问题，由于睡眠不足导致身体的其它危害也是很大的，男性睡眠不足当心性能力下降，很多男性朋友总是认为少睡1觉没甚么，认为睡觉浪费时间，这些看法都是对自己身体健康的不负责，人之所以需要睡觉，就是让自己的性能可以恢复到比较好，所以保证充足的睡眠，就是保证身体健康的最直接也是最有效的方法。