男性更年期的症状有哪些！

研究调查发现，现在410至710岁的男士都会出现男性更年期的症状，其最主要的缘由是由于男性体内的雄性激素的减少，如果出现以下提到的症状，男性更年期的症状有哪些，那末你就要注意视察自己是不是已进入更年期了，并且应当重视有针对性的保养工作，以减少此段时间身体的不适。

　男性更年期的症状有哪些？

第1、皮肤出现松弛、瘙痒的现象。肌肤会不如从前的紧致，变得较为松弛和伴随瘙痒的感觉，这是由于男性的新陈代谢出现了功能性的障碍导致，由于平时饮食习惯，摄取很多，却运动得少有非常密切的关系，可以在饮食上面多加注意，多吃1些紫菜、海带等促进身体的新陈代谢。

第2、内分泌的失调。由于男性更年期雄性激素会逐渐的减少，导致出现内分泌失调的症状，主要的表现为：记忆力衰退、容易疲劳、头昏心慌等，出现这样的情况没必要过于紧张，男性更年期的症状有哪些，只要保证每天有充足的睡眠和增加体育锻炼，男性更年期的症状有哪些，就可以够得到改良的。

第3、泌尿系统的症状。很多更年期的男性会出现排尿困难、夜尿增多，这些都是由于雄性激素的减少而导致出现的前列腺增生有关系。此时应当注意饮食的平淡，避免辛辣刺激，如果出现严重的状态，应当及时救治。

第4、性生活质量降落，男性更年期的症状有哪些。由于雄性激素的不足，而致使性欲消弱，性交时间变短的情况，此时可以多吃1些坚果类食品、芝麻、鲜虾等改进。

第5、血汗管功能的不稳定。由于更年期的到来，男性的血管会变得脆弱，动脉硬化等现象的产生，容易出现面部潮红、手掌心出汗、心悸多梦的情况。

男性更年期其实不可怕，只要保持乐观积极的心态，与家人多交换沟通，1切的问题都会迎刃而解的。

39健康资讯——整合39健康网优秀资讯，10分钟浏览全站精华。

微信扫描下方2维码马上知道！

39健康资讯——最实用的健康公众号，10万人的共同选择。