猝死不得不防 五类男性冬季特别注意！

在现代社会，不论是在工作中，还是生活上，男人所承受的压力要比女性更大，猝死不得不防 五类男性冬季特别注意，所以男性朋友更应重视身体健康。猝死是严重威胁男性健康的现象，所以男人对猝死不能不防，猝死多发人群更应避免这样的悲剧出现。

39健康网介绍，有以下几类症状的男性应特别注意预防猝死攻击：

1.心脾两虚型

猝死诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆消退，忘记难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食品。

2.肝肾亏虚型

猝死诱因：贪欲太重，酒肉过量，损及肝肾，致使失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷漠。

保健方法：养成良好的生活习惯，猝死不得不防 五类男性冬季特别注意，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

3.阴虚火旺型

猝死诱因：工作时间太长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，猝死不得不防 五类男性冬季特别注意，眼花耳鸣，口腔溃疡。

保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食品，减少吸烟饮酒，多食水果、蔬菜，猝死不得不防 五类男性冬季特别注意。

4.湿邪内阻型

猝死诱因：多因脏腑功能衰弱失调而至，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食品，可以用中医调理以扶正祛邪。

5.气滞血瘀型

猝死诱因：夙来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能降落，力不从心等不适症候。

保健方法：应当及时救治，对症治疗。