男性经常赖床会招来什么伤害！

年轻人工作压力大了，好不容易休息就喜欢在床上多赖1会，都希望能够睡到自然醒，乃至1觉中午、下午。却不知常常睡懒觉也会给健康带来危害.研究发现，清晨卧室内空气不清新，并含有大量细菌、2氧化碳气体等有害气体，可引发很多的疾病。下面小编带大家了解1下男性常常赖床会招来什么伤害，男性经常赖床会招来什么伤害。

1.易致肥胖：

赖床时间太长，饮食调理一定不均衡，加上不爱运动，能量的储备就会大于消耗，以脂肪的情势堆积于皮下，及易致使肥胖症产生。

2.破坏生物钟效应：

如果平时生活较规律，逢假日却睡懒觉，就会扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动。研究人员曾做过1个实验，让1个上白班的人接受激素的检测，检测结果显示：下丘脑及脑垂体分泌的许多激素，凌晨至傍晚的浓度相对较高，而夜间至拂晓却相对较低。中、晚班工作者则相反。

3.影响胃肠道活动：

1般来讲，1顿适中的晚饭，到次晨7时左右基本消化殆尽，此刻，男性经常赖床会招来什么伤害，胃肠依照肌体的“饥饿”信息开始活动起来，准备接纳和消化新的食品。可是懒床者由于舒适的睡意湮没了食欲，宁可以让肚子空着也不愿起床进餐。日复1日，很容易产生胃炎、溃疡和消化吸收功能不良等疾病。

4.肌张力低下：

肌体经过1夜的休息，凌晨时肌肉和骨关节通常变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，1方面可以使肌组织张力增高，以适应日间的活动;另外一方面，通过活动肌肉，肌肉的血液供应增加，使肌组织处于活跃的修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出。

5.呼吸系统受损：

卧室的空气在凌晨最混浊。如果从局部取样检测的话，你会发现，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、2氧化碳水气和灰尘等物。不言而喻，这些不洁成分会给肌体带来麻烦。