男性正确喝水可有效缓解压力！

随着生活节奏不断加快，男性朋友们由于来自生活和工作各方面因素的影响，致使心理压力愈来愈大，使得本身的健康问题也愈来愈突出。最近几年来，男科疾病正以每一年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，愈来愈多的男性提早便进入更年期。

男性常常由于拼命工作，忙于应酬，染上吸烟、饮酒、暴饮暴食等坏习惯，男性正确喝水可有效缓解压力，由于平时对生活细节其实不重视，很多时候自己生病了却还没有觉察到，就算感觉身体不适了，也觉得自己身强体壮，能扛的住，男性正确喝水可有效缓解压力，因此也就听其自然。从这1角度来讲，男性更需要重视本身的健康。

专家指出：男性朋友要多关系本身健康，平时应当多喝水，并且尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构，具有内聚力大，份子间隙趋于紧密，表面张力强，与人体细胞内的水份子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，减缓生理需求，对调剂男性免疫系统、促进生长10分重要。

男性在工作以外，多半有运动的嗜好，在运动时，汗液将带走了很多无机盐，如钠、钾、镁等，这时候，普通的水就不能完全满足男性的需要，就更需要多喝1些健康水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

据世界卫生组织针对健康水提出的完全概念，健康水应当具有以下3种特质：

1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;

2、含有人体所需的天然矿物资和微量元素;

3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

另外，男性正确喝水可有效缓解压力，男性平常饮食中注意补充锌、铁和维生素。锌是酶的活性成份，虽然含量不多，但对增进生长10分重要，故男性多吃海产品、粗粮;适当补充维生素有助于预防冠心病，胆固醇梗塞等疾病。