痔疮难受 怎么缓解症状？！

痔疮虽然不足以致命，但是会给人的生活带来极大的影响。特别是男性，1旦得痔疮那么工作当中就会出现很多麻烦，对事业发展不利。那么，生活中，有甚么方法可以减缓男性痔疮的症状呢?

1、避免久坐和久立

由于人体是直立的，本身就有地心引力的作用，还有全部身体向下的重力，这些都会致使肛门的压力增加，而且，我们的肠道又很长很曲折，还是采取蠕动的方式，所以，如果再久坐久立，肛门的压力就更大了，痔疮难受 怎么缓解症状？，所以，我们会发现常常坐在办公室不运动的人很容易便秘，因此，建议坐办公室的白领们，坐1段时间后要站立起来活动1下，有益于预防痔疮。

2、热水坐浴

痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块酿成的，逐日定时用热水坐浴，同时成心识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改良局部血流状态，软化局部组织，大大减缓痔疮问题。

3、平时多坐硬坐椅

调查显示，约9成的人都偏爱坐软坐椅或沙发。过软的坐椅会让身体陷在椅子里面，使局部血液循环遭到阻碍，从而引发或加重痔疮。建议平时选择硬坐椅，这样臀部的两个坐骨结节能起到支持作用，就不会妨碍肛周的血液循环，从而有益于预防痔疮的产生。

4、常做缩肛运动

专家指出，缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，常常坚持能帮助减轻女性痔疮症状，还可使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是：深吸1口气，痔疮难受 怎么缓解症状？，同时用内力将肛门上提，然后放松。如此反复做10下，每天屡次，特别当坐着或站立时间久时更应及时做。

只要能够做到上面这些，那末男性就能够很好的预防和医治痔疮，从而摆脱痔疮的困扰。除要重视饮食以外，建议男性还应当搭配1些适当的运动来防治痔疮，效果也很不错，可以试1试。