男人小便需做好三点！

男人小便要注意什么?说到小便问题，相信很多人都会觉得嗤之以鼻吧，认为这是1件非常小的事，有什么可研究的，但实际上对男性健康而言，如果男人在小便的时候，做到下面这几点，就更利于让自己阔别癌症。

姿式取蹲位

对男人来讲，若能像女性那样改成下蹲式排尿，男人小便需做好三点，将使你少受癌症之害。

原来蹲位排尿可引发1系列肌肉运动及其相干反射，男人小便需做好三点，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者下落40%，男人小便需做好三点，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌病发率低的奥秘之1。

1小时排1次

人什么时候排尿、多久排1次没有1定之规。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿1次，不管有没有尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有1种可以致癌的化学物资，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

如厕看报，容易引发便秘

如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上1份报纸或1本书，1蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识遭到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引发便秘。

可能很多男性在小便的时候，都没有重视过上面这些问题，但是希望通过这些内容的了解，男性朋友能够更加的关注，很多时候就是这些平常的行动和习惯，男人小便需做好三点，和你的身体健康，都是挂钩联系的。