让男性生龙活虎的秘诀在哪里？！

男人怎样才能使自己的性生活变得更加和谐？这个问题的答案比较难以回答。其实男人想要保持生龙活虎，各方面的性能10分的重要，比如饮食就是其中的1种。公道搭配的饮食才能让自己变得更加优秀，变得更加的健康，让男性生龙活虎的秘诀在哪里？。

男性的性功能是关系到夫妻的性生活和谐的重要因素之1。同时也关系到了能否健康的生育。那么有甚么比较好的方法能提高男性的性功能呢？下面给大家介绍能提高男性性功能的食品，供大家参考。

韭菜

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和5脏。韭菜不但是经常使用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以下降血脂，减缓便秘，避免肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

虾

虾是我们餐桌上1种美味的食品，让男性生龙活虎的秘诀在哪里？，而且虾的药用价值也很高，中医医学认为其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品，让男性生龙活虎的秘诀在哪里？。人常食虾，有强身壮体效果。

驴肉

驴肉是1道鲜美的食品，有句话说，天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉，是1种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗ED不举、腰膝酸软等症。

西红柿

有大量的研究证明，西红柿是预防和下降男性患前列腺疾病比较好的食品，这是由于番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有1些研究中表明常常吃西红柿还能改良精子浓度和活力。

蚕蛹

蚕蛹现在也已成了1种让大众非常喜欢的食品，其含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、ED遗精等症，都可食用。

枸杞子

现**活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性愈来愈疲惫不堪，而吃枸杞就非常合适用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以下落胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

荔枝

有句诗曾说，日啖荔枝3百颗，不辞长作岭南人，可见荔枝非常的好吃，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。