男人老做这件事姿势不当最伤腰！

生活方式改变让腰椎“疾病谱”也产生了变化，以往重体力劳动致使的腰痛变少了，而腰椎间盘突出渐渐成了主流。南京东南京大学学附属中大医院近万例脊柱微创手术大数据表明，腰突症最青睐40⑷5岁男性。

最新数据

脊柱手术40⑷5岁男患者占7成

中大医院脊柱外科中心主任、脊柱微创手术专家吴小涛教授介绍说，在脊柱微创技术发展10多年来，中大医院共完成脊柱微创手术近1万例，据统计发现腰椎间盘突出症患者在年龄散布上显现年轻化的趋势，30岁以下患者的数量呈递增态势，曾接诊最小的患者只有9岁。

“生活方式改变后，腰部骨头与韧带的问题更加突出了，腰椎间盘突动身病率越来越高。”吴小涛教授表示，绝大部分腰突症患者其实不需要手术，男人老做这件事姿势不当最伤腰。在中大医院完成的这近万例的脊椎微创手术中，40⑷5岁男性患者占了大约70%，是腰突症的“重灾区”。

胖子为何容易腰椎间盘突出？负荷太重

40多岁男性大多处于事业的巅峰期，同时是腰椎变化的1个分水岭。导致腰椎间盘突出多发的缘由有很多，久坐、缺少锻炼等都是腰椎退变的缘由，但其中也有很多意想不到的因素，比如肥胖和吸烟。

吴小涛教授介绍，40多岁的男性大多处于发福期，大多数人体重超标。身体过剩的每千克体重都会增加脊椎的负荷，首先对身体轴线负重部位，即对腰椎和骶骨之间的过渡部位产生紧压。另外，男人老做这件事姿势不当最伤腰，如果上腹部周围脂肪太多，当身体要保持本身平衡时，会使骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为1条直线，这可能导致下背部过度紧张，而出现疼痛。

吸烟者为何容易腰椎间盘突出？营养不足

吸烟的中年男性也要警惕腰突症。临床视察发现，腰突症患者吸烟的比例较高，其症状也常常较重。这主要由于吸烟时，许多有害物资，特别是尼古丁，被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应。

另外一种有害物资1氧化碳，则置换血液红细胞内的氧，使腰椎间盘本来就不充足的营养更加减少，促使退变进程加重。在此基础上，可发展成为腰突症引发腰疼，并伴随麻痹和跛行。嗜烟还可引发慢性支气管炎，引发常常咳嗽，咳嗽时，腰椎间盘遭到的压力增加，这也是腰突出症的1个引发因素。

还有1说

突然大量运动也侵害腰椎

以车代步、久坐办公室、缺少锻炼的生活方式让腰椎有了“不能承受之重”，但是高强度的锻炼也对腰椎有害无益。

吴小涛教授介绍，在这近万例的脊柱微创手术中，青少年患者约有40个。大多数都是高中生。年纪轻轻怎样就腰突了呢？吴小涛教授表示，这些小年轻患者，多数得病缘由都和运动有关。比如近万例病人中，年龄最小的9岁患者，实际上是省内1名排球的“种子选手”，虽然只有9岁，但身高已超过了1米6，在1段时间的高强度训练后出现了腰疼腿疼的症状，休息也不能减缓，直到做了腰椎的微创手术才真正康复。