十种方法防止男人性衰老！

生活中，男性的性性能虽然随着人的年龄增长，而逐步消退，十种方法防止男人性衰老，但是如果保养得好，性性能却能随着生命1起延长下去。那末如何保养呢？

1、自信

要相信自己性性能是正常的、强健的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人常常是相当重要的。

2、注意外表的年轻化

老年人寻求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，惧怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的地步。

3、常常运动

慢跑或步行，侧重锻炼下半身。性性能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了1套“性爱锻炼法”，每个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。依照以下方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

4、饮食营养

适当多进些海味类食品，因海味含“锌”多，十种方法防止男人性衰老，对增强性欲是有益的。

5、保持野心

要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必定的。即便退休，也应当寻觅1些能引发自己兴趣的公共事务。

6、欣赏美女

在专1不2地爱妻子的条件下，要持有倾慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性性能。

7、生活要幽默

幽默和滑稽是保持青春不老的最大秘诀。现**活节奏加快，都市人工作压力大，容易产生身体性能衰退、亚健康的状态。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。

8、心胸开阔

性情开朗，不为身旁区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

9、戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

10、营养剂

每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。