冷养男人更长寿！！

在冬季，女人穿着大棉衣还瑟瑟发抖，男人只穿件单衣却还精神抖擞；而在夏天，男人没了空调就会叫苦连天。对此，中医上的说法是，男人生性阳燥，所以怕热。所以男人冷养更长寿。

男人冷养主要表面在以下5个方面：

1、水温冷下来

男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1次，冷养男人更长寿！，温度以37℃⑷1℃为好，每次15⑵0分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性比较好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

2、私处冷下来

男性的阴囊具有温度调理的功能，就像1台“空调”，调理着全部生殖器官的温度。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛崽裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长时间坐在宽松沙发里等习惯，冷养男人更长寿！，都会致使阴囊被包围受压，不能正常调理温度，以致睾丸温度上升，生殖功能遭到影响。所以，男性比较好不要穿紧身牛崽裤，内裤宜宽松舒适透气。出租车司机、办公室1族的男性，冷养男人更长寿！，比较好每隔40分钟就起来活动8⑴0分钟，冷养男人更长寿！。

3、热量冷下来

男性应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄取。以猪肉为例，每天应控制在23两，吃猪肉时比较好与豆类食品搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。

4、火气降下来

男人1过40岁，身体性能消弱，脾气却日渐增长。火气上来时要善于调理，比如听听舒缓的歌曲、整理1下办公桌、去室外缓步走走，都有助于下降血压和安稳心率。