男人乱补肾可带来两种严重后果！

补肾所有男人都做过的事，乃至有些男人肾没甚么问题，却偏信多补肾能增强性功能、提升精力的说法，致使肾越补越差。却不知，这样乱补肾，会造成两种严重后果。

乱补肾的后果1、破坏体内阴阳平衡

补肾药要末补阴，男人乱补肾可带来两种严重后果，要末补阳，正常人长时间服用后会破坏这类平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲降落、舌苔厚、便秘等问题。

乱补肾的后果2、容易用错药，加重病情

肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，2者的临床表现和病发机理是不同的，男人乱补肾可带来两种严重后果，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不但治不了病，还会加重病情。

其实，如果觉得自己肾虚了，就应当立即就诊，如果病情轻微，只需通过食品来调理，安全有效。

补肾的食品：1.鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

补肾的食品：2.山药

山药味甘，为中医“上品”之药，除具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

补肾的食品：3.枸杞

枸杞子性平，男人乱补肾可带来两种严重后果，味甘，男人乱补肾可带来两种严重后果，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，食之最宜。

补肾的食品：4.黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润5脏的作用，对因肝肾精血不足引发的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

补肾的食品：5.黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不但形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别合适肾虚患者。

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