男人常按两个地方就可补肾壮阳！

1般男人30岁以后都会需要补肾壮阳，由于这时候机体开始渐渐衰退，男人常按两个地方就可补肾壮阳，容易被各种疾病缠上。男人常常按两个地方就可以够补肾壮阳。

壮阳第1穴：腰眼

腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。中医认为，用掌搓腰眼，不但可疏通带脉和强健腰脊，还能聪耳明目、固精益肾和延年益寿。男人常常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引发的腰痛症，男人常按两个地方就可补肾壮阳。

另外，常常推拿腰部还可以使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩大，增进血液循环，加速代谢产物排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有益于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。而且，推拿腰部还能防治腰肌劳损、急性腰扭伤等症。

壮阳第2穴：关元

关元的具体位置就在肚脐下3寸的位置。又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用。主要用于医治元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等。男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等。下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。自我推拿时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

另外一方面，艾灸关元穴还可以医治下肢痛、下肢痹证等，艾灸关元，有温通下肢和温阳补虚的功效，对风寒湿痹、痹阻经络，气血不顺畅，不通则痛的下肢痛及痹症，有温通下肢、扶正驱寒的功效。

相干浏览：肾好才是真的好！怎样才能造就好肾呢？
男人性能力的6个“隐形杀手”
男人如何提高性能力？你需要这些性助手