这个早晨，让你变得和别人不一样！

近几年，流行1个词叫“高富帅”，相信没有1个女人能对这类人免疫。而在大多数人的心中，这类理想型对象是存在电视情节里的。其实男人想成为高富帅，只需要在早上做这些事就够了。

1日之计在于晨，凌晨是高收获的时候，这个早晨，让你变得和别人不一样，早上的工作1般都会比下午的效率高。但是作为1个高富帅，早上其实不合适跟被窝谈恋爱，而应当养成这些好习惯。

1.深呼吸

早上刚起床，身体还是庸懒状态，需要通过深呼吸把身体叫醒。深呼吸不但有益于增强肺部功能，而且还能振奋精神。其实，呼吸也是1种晨练。

每天早上深呼吸10分钟左右，能很好的吐故纳新，排出体内的浊气，这个早晨，让你变得和别人不一样，有益于身体健康。

2.喝水

早上1杯水是避免便秘的1种有效手段，另外它还能补充身体1晚上所消耗的水分，有助于将身体的废物排出。

3.排便

工作再忙，也挡不住你排便。每天排宿便，能清算肠道垃圾，避免肠道细菌的繁殖，为你的身体塑造良好的肠道环境。

4.运动

运动是1个高富帅必不可少的事项。1般有运动习惯的人，都会选择早上运动，它不但能让你1天都精神饱满，还能锻炼你的肌肉，减缓工作压力。运动会让你成为1个“穿衣显瘦，脱衣有肉”的大帅哥。

每天提早半小时起床，可以在附近跑步、拉筋，或举举哑铃，能唤醒全身的能量，为1天的工作做好准备。

5.早餐

现在的上班族都有不吃早餐的坏习惯，又或急忙拿着包子赶地铁。男人应当好好利用早上时间，为自己做1顿营养的早餐，这必须包括蛋白质、肉类、膳食纤维、牛奶，能补充身体1晚上的能量流失，还为1上午的工作垫定了食品基础。

6.计划

真实的成功者对自己的每时每刻都会有计划，他们不会把时弊浪费在无用的事情上。他们会把今天的事情在脑袋里分好主次，再思考1下每件事的利弊。以避免忙起来手足无措。

7.先难后易

对不同的事，都有难易之分，有些人会选择先易后难，而聪明的人则会选择先难后易。苦恼的事拖得越久，就会越纠结，心里也会更加烦闷，只有做好了，才能认真完成其他工作。

而且相比下午，上午的精神更加饱满，对困难的事物解决起来就更容易，思绪更清晰。而下午则适合做1些轻松的事，完成后就可以够安心迎接下班，还能避免加班。

8.吃水果

男人不喜欢吃水果是正常的，但是水果能美容养颜，还有助于排出体内的毒素，补充身体所需要的维生素，所以在上午感到疲劳时，抽10分钟吃水果，还能让自己的脑神经不那末紧绷。

想成为1个高富帅，身高成年后就是没法改变的事实，但是要想变得富有和帅气，还是有希望的。养成良好的习惯，不但是对自己的身体负责，渐渐地也会感觉自己越活越年轻。