一晚上不睡觉没关系？后果太吓人了！！

平常紧张的工作，巴不得每天把时间硬掰开用。想着想着，工作还没完成，因而只能灰溜溜地熬夜把工作完成。在老板看来，你加班代表你努力，这是好的。可是，你的5脏6腑每天都在对你的熬夜行动进行咒骂，乃至以疾病来反击。

熬夜后补觉就没事？

1晚上不睡觉，听着觉得没事。很多人有个误区，就是今天熬夜到2、3点，明天睡到11点起床，这就等于把昨天失去的觉补了回来，感觉没有任何损失。听起来貌似没问题，可实际上问题大着呢！

人的睡觉是有着自然规律的，从古代开始，人们没有钟表计时，只能看天来决定睡觉还是工作，所以养成了“日出而作，日落而息”的生活规律。很明显，这类规律对我们的身体是好的，但是1旦熬夜，就会破坏了这类规律，就算你睡到下午2点，脏腑到了那个时间照旧还是得不到休息。因此，1晚上不睡觉，决没有想像的那么简单。

睡眠不足你的脑组织会丧失

有过通宵的人就知道，第2天会感觉人特别累，一晚上不睡觉没关系？后果太吓人了！，而且头会很痛，就好像被重物击打1样。对此，瑞典乌普萨拉大学教授克里斯蒂安-本尼迪对健康的年轻人进行了检查，在脑内发现了神经原特异性烯醇化酶(NSE)和S⑴00蛋白，这两种是脑震荡的生物标记。而在1晚上不睡觉的检查中，这两种化学物资在血液中的水平明显升高。

科学家还说：“之前的研究表明大脑用睡眠来净化自己。我们的这些发现支持这个观点，一晚上不睡觉没关系？后果太吓人了！。之前还有研究显示，睡眠不足和老年痴呆症、帕金森氏病和多发性硬化症危险的增加有关。我们的研究可能支持这个结果。失眠后血液中神经原特异性烯醇化酶和S⑴00蛋白水平的升高可能表示，没有得到足够睡眠促使脑组织的丧失。”

原来1晚上不睡觉是会破坏脑组织，想想都觉得恐怖。现在看来，熬通宵的人所说的脑袋像被重物击打还是有理可循的。

1晚上不睡觉的影响可不但这1点，这些影响也关乎你的健康。

熬夜会损伤乳房

有专家称，工作压力大、情绪紧张、睡眠不足和不良的饮食习惯是致使乳腺增生疾病多发的主要缘由。

免疫力降落

熬夜的人都会有1个特点，精神不济、哈欠连天、抵抗力降落。而且常常熬夜还会让身体中的维生素缺少，使人处于亚健康状态，这时候疾病也是最容易找上门来的。

皮肤受损

熬夜对皮肤的伤害是最直观的，常常生活不规律的人，皮肤粗糙、肤色不均匀，而且会常常长痘痘。由于皮肤在晚上10点到清晨2点是保养状态，在这个时间如果还不休息，就会破坏内分泌，引发皮肤问题，一晚上不睡觉没关系？后果太吓人了！。

引发神经衰弱

人的交感神经应当是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人1天的工作，但是熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，背背了交感神经的规律。长时间下去，一晚上不睡觉没关系？后果太吓人了！，交感神经就很难兴奋，就会引发1系列问题，还可能出现神经衰弱。

熬夜的危害是个陈词滥调的话题了，但是这丝毫减缓不了熬夜人群的增长。很多人把熬夜归于工作压力，可调查表明，有近1半的人群是熬夜看电视、玩手机。所以，不要再为熬夜找借口了，让你的脏腑好好休息吧！