男人吃火锅要注意什么？吃火锅可补肾！

随着天气的寒冷，火锅店的生意也越来越红火。下火锅的菜品种愈来愈多，能满足各类人士的需求。就连锅底也有好几种：鸳鸯锅底、麻辣锅底、清汤锅底、骨汤锅底等等。男人吃火锅不但能御寒保暖，听说还能补肾！

吃火锅补肾就要下对菜

随着我国经济的增长，愈来愈多人重视养生。而火锅业也投其所好，在火锅中加入1些中药，以到达滋补之效。固然，男人吃火锅可以适当加1些滋养补肾的中药，也能够到达壮阳的效果，男人吃火锅要注意什么？吃火锅可补肾，除此以外，吃火锅还要会选菜，选对菜对身体也大有好处。

牡蛎——牡蛎是含锌丰富的海产品，男人常吃可以提高性功能，也能改进精子的质量，男人吃火锅要注意什么？吃火锅可补肾。

泥鳅——泥鳅中含1种特殊蛋白质，有增进精子构成作用，对调理性功能有较好的作用。

虾——虾肉味道鲜美，当中药用作用比较高，壮阳益肾、补精，功不可没。

半生不熟恐致病

很多男性为了寻求嫩的口感，常把牛肉、羊肉等在火锅里过1下就吃。虽然它们切得很薄，但是肉里还是藏有细菌，更何况外面的肉是不是干净这个是我们不知晓的，如果在开水里久烫下，就可以杀死细菌，所以不管它切很多薄，也1定要烫熟再吃。

小贴士：吃火锅要以干净健康为原则，肉类比较好煮10分钟以上才能全熟，而鱼类因有寄生虫或微生物，最少得煮15分钟以上。而其他的蔬菜类，固然不需要煮太久，煮太久会侵害其水溶性维生素，破坏其营养。

火锅不要趁热吃

冬季吃火锅，图的就是个爽。辣得爽，烫得爽。可是这样你可曾想过口腔、食道它们的感受呢？

人的口腔、食道和胃黏膜1般只本事受50℃的温度，太烫的食品，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道和胃的黏膜。所以吃火锅千万不要心急，把菜从锅中取出后先放1下，等降温后再入口。所谓“心急吃不了热豆腐”也是这个道理。

火锅+冰饮料绝配？？

香辣的火锅让人又烫又辣，这时候来1杯冰饮料给肠子降降温。但是乍寒乍热，对胃黏膜极为不利，容易造成胃肠疾病。另外，碳酸饮料属于酸性饮料，还可能破坏胃肠中酸或碱性的浓度，影响消化酶的分泌，造成消化系统的疾病。

吃火锅时可以带上1杯酸奶，当太烫或太辣时来1口，酸奶含有益生菌，有益于胃气道保护，还能抵抗致病菌的侵袭。

火锅是个好东西，吃得健康就是美味，吃得不健康则可致癌。其实最健康的生活方式就是尽可能在家里做，不管食材还是调料绝对放心，还能边吃边看电影，这类感觉岂不更美好！