提高男性性功能的5个方法！

每个男性都会有提高自己性功能的想法，想让自己的老婆更加的爱自己依赖自己，得到老婆的肯定会让男人更加的自信，干甚么事情都会非常有热忱，但是除药物，到底有无好的提高男性性功能的方法呢，答案是固然有啦。

1.体育锻炼是比较好的壮阳药

运动除具有健康体格，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是比较好的补充，这类内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是比较好的壮阳药。

2.只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，这也许可以解释为何长时间穿聚酯内裤的人有性功能消退的表现，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可使阴囊露在外，透气凉爽，也可以使中年以后的男性精力充分、性功能增强。

3.闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和1个美女或你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相干器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

4.来场冷热水交替浴

这是1种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热以后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩以后再入浴缸。如此反复3⑸次后便可结束，若能逐日坚持做“交替浴”，可以使中年以后的男性精力充分、性功能增强、减轻疲劳感。

5，提高男性性功能的5个方法.刺激腹股沟管部强化睪丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。推拿腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。逐日推拿1次，提高男性性功能的5个方法，可在每晚入眠前自己在床上推拿。

其实提高男性的性功能，不可以通过吃药的，由于药物会伤身体，并且有着严重的依赖性和副作用，通过文中提到的这些健康的方法，不但能够提高性功能，还能增加男性的身体体质，让身体保持健康的状态。