戒烟综合症给身体带来的3大“危害”！

　戒烟也会出现综合症？对！戒烟综合症的学名叫尼古丁戒断综合症，当吸烟人士突然开始戒烟时，会出现戒烟综合症。戒烟综合症的主要表现1般有头晕乏力、狂躁不安、体重增加等。

众所周知，吸烟会给身体带来许多危害，但戒烟综合症的出现是不是表明戒烟会给烟民的身体带来危害呢？答案是不是定的。有医学专家表示，当烟瘾大的烟民突然戒烟后，确切会出现短暂的戒烟综合症，但戒烟的好处在远期，戒烟其实不会对身体造成危害。那末，戒烟后出现的戒烟综合症到底对身体有哪些影响呢？

1、身体发胖

部分烟民在突然戒烟后，嘴会变馋，身体会发胖。这主要是由于戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄取量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物资会抑制人体大脑的饥饿中枢，令人不容易产生饥饿感，从而造成身体消瘦。而1旦终止了这些物资的摄取，人就自但是然地产生饥饿感，变得食欲大振，从而引发肥胖。

所以，小编在此建议，如果烟民奋发要戒烟，而又不想身材走样，戒烟综合症给身体带来的3大“危害”，就应当控制住饮食，减少高热量、高脂肪食品的摄取，还可加强体育锻炼，通过运动清除体内过剩的热量。

2、咳嗽胸闷

部分烟民在突然戒烟后，会有胸闷、咳嗽等现象产生，这都是属于正常的现象，都是可以自行恢复的。戒烟之所以会出现胸闷咳嗽主要由于烟民突然戒烟后，身体1时适应不过来引发的。1般在这类情况下，戒烟综合症给身体带来的3大“危害”，戒烟者要注意休息，公道调解生活习惯和饮食习惯，不要由于戒烟致使咳嗽就又开始吸烟。另外，如果咳嗽严重，戒烟综合症给身体带来的3大“危害”，可以多喝蜂蜜水，多吃雪梨等润肺的食品。

3、忘记

部分烟民在戒烟以后会出现忘记、头晕乏力、疲乏、身体颤抖等现象。这主要是由于长时间吸烟会刺激烟民大脑的中枢神经，引发兴奋，而1旦戒烟，大脑的那种兴奋感不复存在，它的注意力就会不集中，这就很容易给人带来1种失落感。

总的来说，烟民在戒烟的头几个月会出现戒烟综合症，不过，戒烟综合症是短暂的，早日戒烟对身体来说无疑是有好处的，祝您早日摆脱尼古丁的危害，早日享遭到戒烟给身体与生活带来的好处。