男人一生要注意的八件事！

男人的1生大多奔走于家庭和事业，他们很少停下脚步审视自己的健康。没有1个好的身体，如何成绩伟大的事业，每天注意这8件事，对身体大有好处，男人一生要注意的八件事。

1.1定要擦防晒霜。擦防晒霜其实不是女人材用的，长时间承受紫外线照耀，不但皮肤会变黑，有些皮肤还会产生过敏现象。

2.保持1口好牙。ASSA英国研究表明：具有自信灿烂笑容的人，在面试时会比其他求职者对58%的录取率。而1口洁白整齐的牙齿是灿烂笑容的关键。

3.保持健身的习惯。身体要健康，就1定不能缺少运动。男人不1定需要8块腹肌，肱2头肌多猛，1个免疫力强大的身体才可以让你免受病菌的攻击，同时也能在危险来临时保护心爱的人。

4.多吃蔬菜水果。适当的荤菜确切会使男人更强健，吃得过荤只能使肥肉更强大。适当吃蔬菜能促进身体的新陈代谢，避免便秘等问题，水果还能补充身体所需的水份。

5.不要停止思考。不思考的男人是没有出息的，他的思想也不会进步，所以男人1定不能停止思考，多思考还有助于大脑的血液循环，可以避免老年痴呆。

6.多喝水。组成人体的细胞需要用水来保持，而人的体重约50%～70％是水分，水能帮助体内毒素的排泄，还能输送营养物资到身体的各个器官，所以我们每天都要补充水分。

7.性生活有控制，男人一生要注意的八件事。没有男人会接受没有性的爱，性生活能让男人放松，但是过度的性生活会消耗男人的精气，致使肾虚。1般1周2次左右是正常的。

8.避免熬夜。“日出而作，日落而息”，是人类生活劳作的基本自然规律，熬夜打乱了人的正常作息方式，使脏腑不能得到很好的休息，会造成抵抗力降落，疾病也自然就来了。

人的身体不是铁打的，每天身体支持着工作、走路、思考，如果不适当给点“回馈”，身体就会面临透支。不如每天抽出点时间做几件有益身心的事，能在保护身体的同时，男人一生要注意的八件事，也让精神得到放松。