男人出汗多 小心大病来袭！

男人出汗是很正常的事，但是如果出汗过量就不好了，特别是没有运动的情况下。男性朋友不能忽视出汗的问题，男人出汗多 小心大病来袭，平常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应当重视了，男人出汗多 小心大病来袭。

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1、男性夜间盗汗

夜间盗汗的人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食品，也可用沙参、麦冬、5味子或西洋参等泡水饮用，男人出汗多 小心大病来袭。

2、头上发汗过量

男性暴饮暴食后容易出现头脸部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃平淡饮食减缓，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意平淡饮食。

3、白天出汗过量的男性

这些人常有身体衰弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，减缓气虚。还可通过动作舒缓、消息结合的运动增强体质，如练习太极拳、8段锦等。