男人肠胃不好 三种食物要少碰！

生活节奏快，工作压力大，吃饭不规律、暴饮暴食之类的生活习惯难免会让肠胃不好受。肠胃有问题了，身体健康就很难保障，由于肠胃不好的话，很多东西都是不可以吃的，比如说辣的酸的，那么胃不好要少吃哪些食品？下面39健康网的小编就来告知关注健康的男性朋友们，肠胃不好的话比较好少碰哪些食品。

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要缘由。薄荷伤胃，不但要少吃薄荷，男人肠胃不好 三种食物要少碰，还包括要少吃各种含有薄荷的食品，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是1种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适当地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，一样会增加胃部负担，从而引发腹胀、胃疼等问题。

3、豆类和咖啡

豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食品。豆类中含有低聚糖，男人肠胃不好 三种食物要少碰，不容易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过量，男人肠胃不好 三种食物要少碰，会致使消化不良和泛酸，一样容易伤胃。

39健康网温馨提示，男人肠胃不好 三种食物要少碰，男性朋友们，如果你的胃不是特别好，那末就要尽可能少吃以上食品，避免产生胃痛胃酸胃胀的症状，特别是到了冬季，胃寒也是很常见，要多喝1些汤或是粥类，保证胃部的暖和舒适。