男人小便后做啥最养生！

现代社会中，人们工作生活紧张繁忙，很多男性“连上厕所的时间都没有”。却不知，憋尿和毛病的排尿方式，都会对性功能造成伤害，以下是给男性的1些排尿提示。

千万不要憋尿。憋尿最直接的危害就是会让细菌有隙可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲洗掉。常常憋尿会减弱尿的冲洗作用，致使细菌增多，男人小便后做啥最养生，逆行到后尿道、膀胱、乃至生殖器官，从而引发多种问题，例如逆行性尿路感染等。所以1有尿意，1定要及时去厕所。

1定要站着排尿。男性的尿道是1个S形，站立时，遭到重力的影响，尿液可以比较自然地流出，男人小便后做啥最养生。而蹲、坐排尿时，尿道会变成1个倒钩形，还会遭到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，男人小便后做啥最养生，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

排尿后不要马上坐下。男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道构成1个闭合的腔。此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，1是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，男人小便后做啥最养生，从而引发慢性前列腺炎。2是加重原有前列腺病症，时间长了使膀胱出口阻塞症状加重。所以，排尿后，应站立活动3分钟左右，再坐下。