男性预防秃顶应该勤梳头！

现实生活中，秃顶的男人随处可见。全球大约有1半以上男性遭受了脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子就有4成面临了谢顶的为难。其实，男人想要避免秃顶其实不难，我们应当做的是，从平常生活细节中着手预防。下面我们就来看看男性朋友该怎样护理头发，预防谢顶问题。

首先，对头发的平常护理要得当。

1方面，勤洗头，尽可能保持头发干净整洁，比较好两3天洗1次为好。同时，比较好选择天然洗发水洗头发，由于天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，要根据发质挑选洗发水。另外一方面，平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能推拿头皮，增进血液循环。

其次，调理平常饮食也能保持发质。

男性朋友应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄取芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，由于这些食品对预防脱发大有裨益。同时，我们平常生活中还要戒烟限酒，由于吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，特别是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引发脱发。

再次，保持充足的睡眠及愉快的心情也能预防脱发。

人的正常睡眠是否是正常，除要尽可能保证在每天8小时以上以外，男性预防秃顶应该勤梳头，同时睡眠质量也要注意保证，只有睡眠质量得到保证了，才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调理，从而保证头发吸收足够的营养。精神状态不稳定，特别是焦虑不安等负面情绪，极容易引发脱发。

最后，过度使用电脑也有可能导致脱发。

由于电脑1方面有着1定的辐射;另外一方面操作时需要高度的注意力，时间太长会使得大脑的兴奋度延续增加，内分泌紊乱，毛囊栓塞，头发的营养供应也会出现障碍，并终究致使头发脆性增加、韧性减小而脱发，男性预防秃顶应该勤梳头。