男人怎么才能保护“命根子”！

男性的生殖器是非常重要的器官，不光与身体健康有1定的关联，也决定着婚姻生活幸福与否和下1代的孕育。不过，现在社会当中，男人们越来越不晓得保护自己的“命根子”了，为此，小编总结了1些保护男人阴茎的方法，大家1起来看1看吧!

密切过后尽快睡眠

豪情之旅后，或许你还渴望1个缠绵温情的“后缀”。但为了他久长的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长时间不足的男性时间要长1些。

专家分析：阴茎需要有足够的时间来实现3到5次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电进程。在男人熟睡的进程中，阴茎会不自觉地有几次中断的长达1小时左右的勃起，以舒展的方式来使有氧血液带来充足的营养。

放弃以车代步

愈来愈多的男性变成了“靠车1族”，或自己开车，或打的，有时短短的半站路也不愿举步前往。而在1项医学研究中发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的产生比率，只是惯于久坐的男人的1半，男人怎么才能保护“命根子”。因此妻子无妨让他能步行的尽可能步行，若实在没时间，常常爬楼梯也是不错的选择。

专家分析：缺少运动、以车代步的结果是构成慢性便秘。性学专家研究发现，在得了射精疼痛、早泄、不射精的男子中，常常存在这类现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。

告知他要多打哈欠

通常人们认为，身体在疲惫和缺氧时，人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而性学专家认为，作为妻子无妨鼓励丈夫成心识地多打哈欠，这样有助于他具有良好而坚挺的勃起。

专家分析：对男人的身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由1种叫做氮氧化物的化学物资所掌控的。氮氧化物在他的大脑中分散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊索下行至给阴茎输送能量的血管。有时这两种功能同时发挥作用，这正是他打1个大哈欠时阴茎会颤动的缘由。

密切关注他的血糖水平

意大利科研人员最近的1项研究表明，得了糖尿病的男人，其勃起性能产生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，作为妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，特别当他出现不明缘由的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要催促他尽快去医院检查。

专家分析：糖尿病可能造成男性性功能障碍。糖尿病患者还有1种奇怪的所谓逆向射精，男人怎么才能保护“命根子”，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可整天。其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。

帮助他减压

紧张的工作节奏和剧烈的社会竞争使男性处于1张张的压力之网下。与此同时，他的性趣遭到压抑，乃至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、文娱活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正完全放松了，再投入到性生活中去，情况就会好很多。

专家分析：任何1种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢遭到严重的抑制，不能像平常那样产生性欲。

很多男性为了能够抓紧时间赚钱，总是喜欢吃快餐来对付1下，而快餐都是1些高热、高脂的食品，所以，很容易对男人阴茎造成伤害。所以，作为妻子，应当多给丈夫准备1些低脂、低热的食品，比如鱼肉、虾等食品。